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Lernstrategien für die erfolgreiche Prüfungsvorbereitung
von: Erwin Hoffmann
HDS-Verlag, 2023
ISBN: 9783955548582 , 201 Seiten
Format: PDF, OL
Kopierschutz: DRM
Der Autor
6
Vorwort zur 2. Auflage
8
Vorwort zur 1. Auflage
9
Inhaltsverzeichnis
10
Abkürzungsverzeichnis
16
1. Einleitung
18
1.1 Ihre Verantwortung
19
1.2 Haben Sie AKZEPTIERT?
20
2. Analyse der Ausgangssituation
22
2.1 Prüfungsrelevanz: Worauf muss ich mich eigentlich vorbereiten?
23
2.1.1 Blick in die Unterlagen
23
2.1.2 Der Blick in die Vergangenheit
24
2.1.3 Der Blick auf den Dozenten
24
2.1.4 Lernstoffeinschätzung
26
2.1.5 Blick auf andere notwendige Arbeitsbereiche
26
2.2 Die Zeit unmittelbar vor der Prüfung
27
2.3 Präsenzlernen und Fernlernen
28
2.4 Exkurs: Die richtige Auswahl des Bildungsanbieters
29
2.4.1 Moderne Didaktik
30
2.4.2 Tipps zur optimalen Auswahl der geeigneten Bildungseinrichtung
32
2.4.3 Checkliste zur Bewertung einer Probesitzung aus didaktischer Sicht
32
3. Konzentration auf das Lernen
36
3.1 Lernstrategien zur Vorbereitung
36
3.1.1 Was ist Lernen?
36
3.1.2 Lernen über die Sinne
38
3.1.3 Unser Gedächtnis
39
3.1.4 Lernen – was gelangt ins Langzeitgedächtnis?
40
3.1.5 Vergessen
40
3.2 Der Zwang zum selbstgesteuerten Lernen
43
3.3 Die eigene Motivation
44
3.3.1 Doping?
44
3.3.2 Gründe für das Lernen finden
45
3.3.3 Hilfe von außen
46
3.3.4 Intrinsische Motivation
47
3.3.5 Emotionen
47
3.3.6 Rahmenbedingungen für die eigene Motivation zum Lernen
48
3.3.7 Aufschieben als Lernkrankheit?
51
3.3.8 Bulimielernen?
53
3.3.9 Konzentrationsfähigkeit
54
4. Ziele
58
4.1 WHID – Was habe ich davon?
58
4.2 Lernen als Projekt organisieren
61
4.3 Andere Prioritäten neben dem Lernen
63
4.3.1 Learn-Work-Life-Balance
63
4.3.2 Abstimmung mit dem eigenen Umfeld
66
5. Eigene Stärken
68
5.1 Rechte oder linke Gehirnhälfte?
68
5.2 Welcher Lerntyp sind Sie?
70
5.3 Nutzung unterschiedlicher Sinneskanäle
73
5.4 Rückschau
74
6. Planung und Vorbereitung
76
6.1 Umgang mit der Zeit
76
6.2 Konkrete Lernplanung
78
6.2.1 Schriftliche Planung
78
6.2.2 Wie viel Zeit für welche Inhalte?
81
6.2.3 Reihenfolgen und Detailplanung
82
6.2.4 Abwechslung hilft
82
6.3 Ganzheitliche Planung: Die anderen Lebensbereichenicht vergessen
83
6.4 Die Verwendung von Planungsinstrumenten
83
6.5 Die ALPEN-Methode
84
6.6 To-do-Listen
85
6.7 Weitere Zeitplanungssysteme
85
6.7.1 Großes Arbeitsbuch
86
6.7.2 Verwendung von Diktiergeräten
87
6.7.3 Verwendung von Organizern
88
6.8 Planungskontrolle
89
6.9 Rahmenbedingungen organisieren
89
6.9.1 Den Lernplatz gestalten
89
6.9.2 Fester Arbeitsplatz
89
6.9.3 Ordnung am Arbeitsplatz
90
6.9.4 Der Schreibtisch: Kern des Arbeitsplatzes
92
6.9.5 Der Stuhl
92
6.9.6 Regale
93
6.9.7 Belüftung, Temperatur und Licht
93
6.9.8 Ruhe am Arbeitsplatz
93
6.9.9 Musik beim Lernen?
93
6.10 Zeit zum Lernen gewinnen: Effizienz auch in anderen Lebensbereichen
94
6.10.1 Prioritätensetzung
94
6.10.2 Zeitfresser finden
97
6.10.3 Nein sagen
98
6.10.4 Abbau von Störungen
100
7. Tuning mit Metakognition
103
7.1 Hinterfragen Sie sich
103
7.2 Drehen Sie Loops
103
8. Instrumente zum Lernen
107
8.1 Das Aufnehmen des Lernstoffs
107
8.2 Fragen an den Lernstoff stellen
107
8.3 Erste Lerntipps
108
8.4 Die eigene Recherche
109
8.5 Der Besuch von Lehrveranstaltungen
109
8.5.1 Erhöhte Aufnahmebereitschaft und aktives Lernen mit derTQ3L-Methode
110
8.5.2 Mitschriften
112
8.5.3 Nachbereitung
114
8.6 Selbstlernen als Alternative und Ergänzung
114
8.7 Lernen in Lerngruppen
115
8.7.1 Vergleich der Vorteile von Einzel- und Gruppenarbeit im Überblick
116
8.7.2 Wie Lerngruppen funktionieren
118
8.7.3 Vorbereitung und Durchführung von Treffen der Lerngruppe
119
8.7.4 Potentielle Schwierigkeiten in Lerngruppen
120
8.7.5 Die Gruppe auch als unterstützende Beratungsinstanz nutzen
121
8.7.6 Überprüfung der eigenen bestehenden Lerngruppe
122
8.8 Lesen
122
8.8.1 Vorbereitung des Lesens
124
8.8.2 Der Leseprozess
126
8.8.3 Erste Fragen
126
8.8.4 SQ3R-Methode
127
8.8.5 Weiterentwicklung: Das MURDER-Schema
130
8.8.6 Schnelllesetechniken
131
8.8.7 Ermittlung der eigenen Lesegeschwindigkeit
131
8.8.8 Lesetraining
134
8.8.9 Textmarkierungen
135
8.8.10 Notizen erstellen
136
8.8.11 Abschließende Hinweise
137
8.9 Nutzung von Visualisierungen
137
8.9.1 Das Anfertigen von Exzerpten
138
8.9.2 Lern-Karteikarten nutzen
139
8.9.3 Das Erstellen von Mindmaps
141
8.9.4 Lernen mit dem großen Bild
143
8.10 Mnemotechniken
144
8.10.1 Körperliste
145
8.10.2 Kettenmethode
145
8.10.3 Loci-Methode
145
8.10.4 Merksprüche
146
8.10.5 Akronym-Methode
146
8.10.6 Schlüsselwörter
146
8.10.7 Grenzen der Mnemotechnik
147
8.11 Hinweise für mündliche und schriftliche Prüfungen
147
8.11.1 Strategien für mündliche Prüfungen
147
8.11.2 Strategien für schriftliche Prüfungen
151
9. Erhaltung
153
9.1 Gesunderhaltung
153
9.1.1 Stress vermeiden
153
9.1.2 Ausgewogene Ernährung
154
9.1.3 Ausreichender Schlaf
155
9.2 Planung von Pausen und Erholung
156
9.3 Entspannungstechniken
158
9.3.1 Autogenes Training
158
9.3.2 Paradoxe Muskelentspannung
158
9.4 Kampf dem inneren Schweinehund: Umgang mit Rückschlägen und Durchhalten
159
10. Repetition und Verinnerlichen
161
10.1 Wiederholungen
161
10.1.1 Wiederholungstechniken
161
10.1.2 Wann wiederholen?
162
10.1.3 Weitere Tipps
162
10.2 Verinnerlichen
163
10.2.1 Richtig anfangen
163
10.2.2 Lernstoff verknüpfen
164
10.2.3 Für Abwechslung sorgen
164
10.2.4 Kreatives Verarbeiten
164
11. Turbo
166
11.1 Bulimielernen als Turbo einsetzen
166
11.2 Der Master-Plan: Accelerated Learning in der Anwendung
166
11.2.1 Mentale Vorbereitung
169
11.2 2 Aufnahme des Wissens
170
11.2.3 Suche nach Sinn und Bedeutung
171
11.2.4 Treibstoff fürs Gehirn
172
11.2.5 Einsatz des Gelernten
173
11.2.6 Reflexion über das Lernen
174
11.3 Umgang mit Prüfungsangst
174
11.3.1 Strukturiertes Lernen verringert Prüfungsangst
175
11.3.2 Negative Gedanken bekämpfen
176
11.3.3 Hilfe für den Prüfungstag
177
12. Fazit
179
Literaturverzeichnis
180
Weitere Bücher des HDS-Verlags
190
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